พริกหวานให้พลังงานแก่ร่างกาย 20 กิโลแคลอรี / 100 กรัม
พริกหวาน มีรสและสีสันหลากหลาย ทั้งสีเขียว สีแดง สีเหลือง สีส้ม สามารถเข้ากับผักและผลไม้สีเดียวกันได้เป็นอย่างดี มีทั้งวิตามิน A วิตามิน C แคลเซียม ธาตุเหล็ก และเบต้าแคโรทีน
พริกหวานมีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคชรา เพิ่มภูมิคุ้มกัน โรคต้านมะเร็ง และมีเส้นใยอาหารสูง แคลอรี่ต่ำ ช่วยในการไดเอต
คุณสมบัติของพริกหวาน สร้างภูมิคุ้มกันโรค ต้านมะเร็ง ชะลอวัย ป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคโลหิตจาง
น้ำผลไม้ที่ใส่สี
ส่วนผสมที่เข้ากัน ฮวยซัว มะเขือเทศ แคร์รอต แอปเปิล สตรอว์เบอร์รี มะกอก เมล็ดสน (ไพน์นัท)
ส่วนผสมที่ไม่เข้ากัน ไม่มี
วิธีเตรียมพริกหวานสำหรับทำน้ำผลไม่ปั่น
วิธีเก็บรักษาพริกหวาน
วิธีการทำน้ำผลไม้ปั่นที่มีส่วนผสมของพริกหวาน
1. นำพริกหวาน และ ส่วนผสมที่เข้ากัน หั่นชิ้นขนาดพอเหมาะ
2. นำส่วนผลทั้งหมด เทลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นส่วนผสมให้เข้ากัน หลังจากนั้นเทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
Recent Comments